ジャンッ！　買ってみました。

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これ↓
レッグローラー　ハナというマッサージローラーです。
色はピンクのほかに紫もありました。

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うっ滞除去すべく、下から上に、下から上にと手でアロマオイルで
マッサージすることがあるのだけど、結局マッサージで腕が疲れてしまって
今度は腕や肩がこって…とコリや痛みの無限ループ。
というわけで、いつもアロマオイルを塗るだけで済ませることが多いのだけど
これがあればカーナーリー楽に気持ちよくすっきりできるかも！

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早速コロコロやってみました。
まずは、トンッと足の上に乗せたところ。

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つづいて、白いバーを握ったまま上に向かって引き上げると
お花のポコポコが手の指をパタパタパタ～されているような感覚。
（よくエステのフェイシャルとか揉み解しで両手の指をパタパタ～とやるような感覚）

そして、両側からお花にムギューと挟まれる圧力が程よくて気持ちが良い!!

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まずはどんな感じかのチェックだったので
オイルをつけてやるとどうなのかが分らないけど
（すべり具合とか）
そのまま使ってもかなり良い感じです。

ふくらはぎなんか、もうタマラン～ッ

ふくらはぎ、太腿、お尻に使えるようなので
うっ滞除去作用、セルライト除去作用や脂肪溶解作用などの精油選んで
今夜じっくりマッサージしてみよーっと。

今日は、色々とやらねばな事があるのでガンバッテマス。

朝、ごみ出しにいったら集積所の側でにゃんこが
にゃーにゃーにゃー
と話しかけてきました。

近寄ってきて、頭なでれ！とゴローンゴローン。
あちこち撫で回して愛でておりました。
今まで見かけても近寄ってすらもらえなかった子。
(数軒隣のおうちの子なんだけど)
なんで、急に懐いてきたんだろー。
でも、嬉しいのでわちゃわちゃ～と撫でたりしながら
お話しておりました。にゃんこと。

さて、家にもどりますよと立ち上がると
ゴミ集積をかぶせている網の端でにゃーにゃーにゃーと手をチョイチョイ…
ゴミ散らかしたらだめだよ？と言うと
そうではなくて、網がちゃんと下まで覆われてないよ？
って言っているみたいで(汗)

あら～そうね。と覆ってみたら、満足そうに頷いてました(汗)
反対側もめくれてるにゃ～～と言うので覆ったらまた満足そうに…

その後、うちの前まで着いて来て可愛い子でした。
その後は暫く集積所の前にちょこんと座って見張ってました。

ごみ出しチェックしている、怖いおばちゃん(うちの町内会にはいないけど)はやだけど
ニャンコが見張っているならいいなーと思った朝でした(笑)

そして、普段なら二度寝しているであろう８時台から畑に行ってきました。
ジャガイモの植え付け。

植え付けのタイミングを失っていたため
種芋が多々腐ったりして辛うじて生き残ったやつを植えたのだけど…
ちゃんと育つといいなぁ。

すっかり秋なんだなーと思ったのは
この時間帯は涼しいってこと。
夏だったらこの時間帯でも暑くて死んでいたと思われ。

ジャガイモ植えて、シソの実取って
雑草刈り取って…

ついでに、共同農具の倉庫周辺の猛烈な雑草も刈り取ってみました。
いつも、気付くと誰かがやってくれているので
時間と体力に余裕があった今日、やってみたら
綺麗サッパリして気持ち良い～～。
草刈しているの見ていたおじさんに、草刈ありがとー。助かるよぅ～。
とお礼言われました。
更に気持ち良い～。

陽が高くなってきたら流石に暑くなってきて(秋の日差しは痛い)
ある程度満足したの退散。

帰り道コンビニで弁当買ってきたので
ちょっと早い昼ご飯食べ終わって一息ついたところ。

せっかく良い天気なので洗濯物を干したいのだけど
お出掛け中に、テントの補修工事が入るので干せないのが残念。
ベランダを覆っていたスダレも外して
不在時に梯子で外から進入できるように準備もしたし

あとは、お風呂場でカビ取りスプレーして置いといた
台所用のデカイゴミ箱を洗ってから
人間はシャワーを浴びて、午後のお出掛けの準備だー。

写真は、一昨日の夕暮れの空。
秋ですねー(￣∇￣)
そして一昨日あたりから秋花粉に猛烈にやられ始めてます。
秋ですねー(;∀;)

やっぱりそうかー。
と、長らく体感しつつ、そうじゃないかなぁと思っていた事が
書かれていました。
http://kisotaion.seesaa.net/article/24660096.html

排卵時期の
酷い動悸や倒れそうな感じや振るえや生あくび連発諸々の症状…
大抵甘いものを食べたりすると治まったり…

実は、昨日もご飯作っている時、急に振るえと吐き気に襲われて
倒れ込みつつ、慌てて飴玉を舐めたら治まったのも
その一例かと。

低血糖かぁ～。

まぁ症状が出ている時に血糖値を調べたわけじゃないけど
色々な症状＋対策＝解消
で、あたくしの身体の中で起こっている事が想像できました。

１年振りの乳腺の定期健診行ってきました。

数年前に健康診断で見つかった（乳腺のう胞症）右胸の下側のシコリ
とは違う場所に、新たなブツが見つかりましたorz

最初の触診で痛みとゴロゴロ感が確認され
エコーでもしっかりその部分は黒い粒粒が集まってました…

心配するより、すぐさま細胞検査しましょう！

ってことで、注射針が黒い粒粒めがけてブチュ～と。

ヨーグルト状の白い細胞が採取されました。
細胞を見た瞬間にガンですね！という状態ではないってこと。

とはいえ、検査結果を聞くまではなんともいえないけど。

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結果は９月末に聞きに行ってきます。

ちょっと腰が痛いかもーと思ったのをきっかけに
またまたサボってしまっていた運動(コアリズム)

ココ最近、すこ～しずつ再開。
元々、腰が丈夫じゃないから、アマリ無理しないように
kick startのDVDだけをコツコツ繰り返してやっていこうかなと思います。
基本の動作だけでもそれなりに効果があるわけだし
それで充分な気がしなくもなくも。

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間もなく始まる月のモノの所為もあるのだろうけど
身体の中身が猛烈に詰まった感じが酷くて
眠気も酷くてどうにもならなかったので…

お出掛けから帰ってきてから、タップリ水分を取って
半身浴でじっくり汗を出しました。

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入浴剤には重曹＋グレープフルーツ精油＋乳香精油＋マンダリン精油。
ドックドクダックダクと汗が出てきて
身体も温まったところで一旦風呂から上がって一休み。

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水分補給しつつ、身体が冷えないうちに始めました。
コアリズム。

1セクション終わるごとに、水分補給＋休憩。

ノンビリと1時間かけて3セクション＋リピートして1セクション。
背中(特に肩甲骨周辺)もお尻も汗がピューピュー吹き出てきて
気持ち良いの何の。

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あ、書き忘れていた…計測結果。（8/29追記しました）

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再び、シャワーを浴びて汗を流し、ササッと熱めのお風呂に浸かって終了。

非常に、ひじょーーーに身体がスッキリして軽くなりました。

汗いっぱいかいた所為か、お肌もモチモチ(至福)

昨日の夕焼けも不気味なぐらい凄く赤くて

でっかい虹が出て(これはキレイだったので不気味さは感じなかったけど)

この虹、２重になっていたですよ。

今日もまたすごい赤さに加え…
雲の具合がヤヴァクないあせあせ（飛び散る汗）って状態でしたよ。

思わず写真撮って繋ぎ合わせて無理矢理パノラマにしてみました。
左(東)→右(東南)

東方面の先ってことは、銚子とか茨城沖か。
細々と地震が発生している辺りですな…

左(南)→右(南西)

こちらはの先は富士山とかそっち方面かな。

近隣各地でも同じような雲を多数目撃しているようで怖さ満点です(;∀;)

mixiの某コミュに参加されている新潟の方が
昨日の関東の虹の写真をみて、中越地震の前に見たのに似ている
云々と書き込みがされていたので
ヤハリ、ヤヴァイのかも…という思いが強くなりました。

ついでながら…
昨日から、あたくしの顔右半分がシビレと痛みが出ているのは
地震の前触れ？　　（いや、それは違う原因ですからー　きっと…あせあせ（飛び散る汗））
いい加減、シビレ外来に行って色々調べてもらわないと
ソチラ方面もヤヴァイよな…

まぁその前に、地震が来ない事を祈りましょう。
来ても小さめでお願いします。
って、誰に願っているのかと…(>_<)

実は、体調が不調で金曜、今日と休んでます。
実際は木曜からずっと不調だから５日間かー。

職場のストレスで頭がおかしくなりはじめた頃の状態に
非常によく似ているので、ホントやんなりますな。

起立性貧血
吐き気
頭痛
頭の中がグワグワする
悪夢にうなされる(特に昼寝中は最悪)
ニオイへの反応が酷くなっている
動悸
不安感
乗り物が苦手になりつつ

諸々…

やっぱり、ココ数ヶ月の生理前の不調所謂ＰＭＳが
復活し始めたのがいかんのかもなー。

ホルモンバランスの乱れ…。
アロマの調合、もう一度見直さなきゃとレシピを変えたのが
二週間くらい前？　手遅れだったかー。

しかし、調子が狂う原因はなんなんだろー。
別に仕事も苦じゃないし
試験が迫ってきているから?!
でも、そんなムキになってやっているわけでもないし
季節の変わり目の激しい気候変化かなー。

まぁそんなことを考えても埒が明かないのでやめますが…ｗ

結局、頭のお薬が増えましたよ。
しかも、断薬が大変そうなパキシルが増量。
念のためにと、睡眠導入剤も元の量に戻されました
嗚呼。

先生からは
　「まとめてドーンと仕事休んで
　　ひっそりと静かに過ごせると治りが早いのだが」
と、言われ
　「予想していましたー。」
と、答えました(汗)

来月の半ばから試験休みでドーンと休むし
　　　　　　　(いや、それって休みじゃないから)
その後はちょっと働けば会社のお盆休みもあるし
あと１ヶ月、何とか乗り切りたいでつ(;∀;)

そして、ジェネリック！だから変えたんだと思っていた
デパス→エチセダンは
デパスを発売している製薬会社が薬害肝炎のアレのとこで
病院が不買運動をしている所為なのでありました。
なるほどーと納得して、協力することにしました。

病院から帰ってきても、またベッドでごろーんとしたら
眠ってしまい…
先ほど起きたものの、頭痛ー。
とりあえず、頓服の安定剤でも飲んでみるか…。