不可能です

　　　有り得ません

　　　ゴメンナサイ

というわけで…
ポコンなお腹を解消すべく導入しました

　　【ＣＯＲＥ　ＲＨＹＴＨＭＳ】

とてもじゃないけど…いきなりワークアウトには入れません。
何せダンスなんて苦手ですから。
米米の【踊り】なら出来るけど(^^;

というわけで、別添の基本動作の説明ＤＶＤから。
これは吹き替えじゃないので
ひたすら英語の説明聞きつつがんばります。

前から、後ろから、お腹部分だけとか
撮影アングル変更ができるのはホント有難い。

そして、説明ＤＶＤで猛烈に汗かいて
腹筋も背筋も腿筋も尻筋も燃焼中。

ビリーのように
激しく動き回ったり
呻くほどがんばったりしてないのに
すげー。すげーよ。

というわけで、今絞りたいのは腹回り。
暫くコレでがんばります。

途中離脱しないよう恥をしのんで寸法の記録を残していこうかと。
バストは非公開ですが…
今の状態は

　　【ボ…　ボヨン…　ボン…】

って感じでしょうか。

目指せ

　　【ボ…（ボンできればボーン希望）　キュッ　ボン】

　今日の

　　お腹（へそ）周り（食後←若干言い訳(^^;）
　　【８２ｃｍ（爆）】
　
　　お尻周り（足の付け根付近）
　　【８８ｃｍ】

　　太腿一番太いところ
　　【左：４８ｃｍ　右：４７ｃｍ】

とりあえず、ダンスは難しそうなので
暫くは基本動作だけでがんばろうかと…(早くも弱気)